Специальные предложения
03.11-09.11
Только на этой неделе!
Приобретайте годовой абонемент и в подарок получаете: Абонемент в солярий на 20 минут консультацию с диетологом 3 гостевых визита 30 дней заморозки
Возможности
Тренажерный зал
Наш тренажерный зал — это пространство, где рождаются результаты. Мы создали все условия для комфортных и эффективных тренировок: Профессиональное оборудование: блочные и кардио-тренажеры. Зона свободных весов: Всё необходимое для силового тренинга: гантели, штанги, стойки. Функциональные зоны: TRX, петли, канаты для развития выносливости и ловкости. Профессиональные тренеры: Помогут составить программу и добьются ваших целей вместе с вами.
Групповые занятия
Множество занятий разной направленности под руководством профессионалов: силовые и функциональные тренировки, растяжка, пилатес, танцы, йога. Занятия для всех уровней с расписанием на утро и вечер.
персональный тренинг
Мы соединяем вас с дипломированными профессионалами фитнеса, которые становятся вашими персональными проводниками в мире здоровья. Это не просто занятия в зале — это полностью персонализированный подход, где все внимание тренера посвящено только вам. Что вы получите: Индивидуальную программу, созданную с учетом ваших целей, возраста, состояния здоровья и образа жизни. Мотивацию и поддержку от наставника, который верит в вас даже тогда, когда вы сомневаетесь в себе. Идеальную технику, которая предотвратит травмы и гарантирует 100% эффективность каждого движения. Гибкий график, который подстраивается под вашу занятость. Максимальный результат в сжатые сроки без проб и ошибок. Пришло время перестать мечтать и начать действовать. Ваше идеальное тело ждет вас.
настольный теннис
Преимущества настольного тенниса: - Физическое развитие — улучшает координацию, реакцию, выносливость и гибкость. - Психологическая разгрузка — способствует снятию стресса и улучшает настроение. - Социальное взаимодействие — помогает в общении, развитии командного духа и соревновательного духа. - Повышение концентрации и быстроты мышления — требует внимания и стратегического мышления. - Профилактика заболеваний — улучшает кровообращение и поддерживает общее здоровье.
залы для танцев и растяжки
Несколько залов для занятий танцами, растяжкой, тренировок с собственным весом тела, есть возможность занятий в свободное от расписания время, также можно арендовать залы для занятия без покупки абонемента.
Зона кардио
Беговые дорожки, эллипсы, велотренажёры. Идеально для похудения и повышения выносливости.
Beauty and SPA
SPA зона
Позвольте себе забыть о суете и стремительном ритме жизни. Наша спа-зона — пространство для тех, кто ценит настоящее расслабление и заботу о себе. Здесь, в царстве целебного тепла и пара, вы сможете перезагрузить разум, очистить тело и восстановить энергию. Что вас ждет: Финская сауна: Сухой жар, который прогревает тело до самых костей, снимая мышечное напряжение, укрепляя иммунитет и даря ощущение невероятной лёгкости. Турецкий хамам: Мягкий пар и мраморное тепло раскрывают поры, бережно очищают кожу и дарят глубокую релаксацию. Это медитация в облаке ароматного пара. Инфракрасная кабина: Инновационная технология, где лучистое тепло мягко и глубоко прогревает ткани, ускоряя обмен веществ, способствуя детоксу и даря ощущение комфорта даже тем, кто не любит экстремальные температуры. Пройдите весь цикл тепла — от сухой сауны до влажного пара и мягкого ИК-излучения. Это лучшая терапия для тела и души после тяжелого дня или интенсивной тренировки.
массаж
Массаж — ключ к вашему здоровью и гармонии Откройте для себя искусство массажа — эффективный способ расслабления, восстановления и профилактики. Наши профессиональные массажисты помогут снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и стимулировать обмен веществ. Массаж снижает уровень стресса, повышает иммунитет и способствует улучшению сна. Идеально подходит для тех, кто хочет избавиться от боли, усталости и повысить жизненный тонус. Выбирайте из различных видов массажа — классический, релаксирующий, терапевтический или антицеллюлитный — и почувствуйте свежесть и легкость тела. Запишитесь на сеанс массажа и подарите себе здоровье, комфорт и энергию для новых достижений!
солярий
Солярий — это современное средство для безопасного и контролируемого загара в любое время года. Его главные преимущества: - Ровный и красивый загар без риска переусердствовать на солнце. - Улучшение настроения и повышение уровня серотонина, что помогает бороться с осенней и зимней хандрой. - Поддержка витамина D в организме, особенно в период нехватки солнечного света. - Подготовка кожи к отпуску и солнечным дням, придавая ей здоровое сияние. - Восстановление и улучшение состояния кожи, благодаря стимулирующему эффекту ультрафиолета на процессы обновления клеток.
Клуб хвалят за:
Вежливый, приветливый и отзывчивый персонал
Просторные залы, профессиональное оборудование и зоны для отдыха
Доброжелательные и профессиональные тренеры
Уютная SPA-зона: хаммам, сауна, солярий
Персональный подход к каждому гостю
Дружелюбные цены и гибкие условия абонементов
Тренируйтесь с лучшими
Пресняков Владимир
Персональный тренер
Образование
Московский государственный институт менеджмента
Сертификат: УКЦ Знание Инструктор тренажерного зала
Сертификат FPA основы сбалансированного питания, использование пищевых добавок в спорте и фитнес тренинге
специализация
Набор мышечной массы
Силовой тренинг
Коррекция фигуры
Составление сбалансированного питания
Достижения
КМС по самбо
МС по становой тяге
Бронзовый призёр Европы по пауэрлифтингу
Победитель Мастерского турнира "Сильные духом" по становой тяге
Горюнов Дмитрий
Персональный тренер
Образование
Сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу International World Fitness Federation - World Bodybuilding Federation
Специализация
Формирование и планирование индивидуального тренировочного процесса как для снижения веса, так и на набор мышечной массы
Составление индивидуальных планов питания по снижению/набору веса/набору мышечной массы
Консультации по спортивному питанию
Достижения
Чемпион Нижегородской области по классическому бодибилдингу 2015
Бронзовый призёр Чемпионата Москвы по классическому бодибилдингу 2015
Призёр соревнований по классическому бодибилдингу
Мастер спорта по жиму лёжа
Бронзовый призёр чемпионата европы по пауэрлифтингу 2017
КМС по бодибилдингу
Пылёв Александр
Персональный тренер
Образование
Московская Госцдарственная академия физической культуры
Кандидат педагогических наук
колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера
Специализация
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Функциональный тренинг
Достижения
КМС по регби
2-ой взрослый разряд по плаванию
Чернова Олеся
Персональный тренер
Образование
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу "Ассоциация профессионалов фитнеса"(FPA)
Сертификат «Фитнес-тренировка при нарушениях осанки и сколиозе»(FPA)
Специалист по кинезиологическому тейпированию в FMT.
Специализация
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Функциональный тренинг
Силовой тренинг
Функциональный тренинг
круговые, интервальные тренировки
Подбор индивидуальной программы питания и тренировок
Восстановление после травмы
Улучшение осанки
Достижения
1-й юношеский разряд по художественной гимнастике
КМС по лёгкой атлетике
Шахвердиев Тамерлан
Персональный тренер
Образование
Первый Московский государственный медицинский университет имени И. М. Сеченова "Медицинская биохимия"
Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу "Ассоциация профессионалов фитнеса"FPA
специализация
Разработка индивидуального тренировочного плана в зависимости от целей клиента
Разработка индивидуального плана питания в зависимости от целей клиента: снижение веса за счёт жирового компонента, набор мышечной массы
Развитие физических качеств
Восстановление после травм
Улучшение осанки
соц. сети
тг: https://t.me/Tamgens
Inst. : https://www.instagram.com/tamgens?igsh=MTNmNTZ0YW9mYXc5cA==
Саенко Денис
Персональный тренер
Образование
Российский Государственный Педагогический университет Специальность: "Педагог физической культуры"
специализация
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Восстановление осанки
Реабилитация после травм
Индивидуальное составление плана питания под задачи каждого клиента
Достижения
Мастер спорта России по становой тяге
Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу
соц. сети
тгк: https://t.me/Deniscoach4444
inst.: https://www.instagram.com/deniscoach8?igsh=MThzZnVxYmE1cHY4Mg==
Ивлиев Леонид
Персональный тренер
Образование
Построение фитнес тренировки при нарушениях и травмах коленного сустава F.P.A
Тренировки при нарушениях осанки и сколиозе F.P.A Московский институт физической культуры и спорта
«Ассоциации профессионалов фитнеса» F.P.A Реабилитации после травм F.P.A
специализация
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Увеличение силовых показателей
Восстановление после травм
Улучшение осанки
Достижения
КМС по становой тяге (AWPC)
Мастер спорта по армлифтингу (АМС «Витязь»)
Подготовил 2х КМС и одного мастера спорта по пауэрлифтингу и его отдельным движениям
Медалёв Михаил
Персональный тренер
Образование
Окончил Колледж бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера по специальности "Инструктор бодибилдинга, фитнеса, оздоровительной физической культуре"
ертификат Велнес компании Wellcom о прохождении семинара "Основы анатомии и физиологии для фитнес тренера"
Сертификат Академии Life Fitness Инструктор по функциональному тренингу" Сертификат Колледжа бодибилдинга и фитнеса им. Б. Вейдера "Эффективный фитнес день за два"
Сертифицированный тренер TRX с прохождением курсов "TRX GSTS" и "TRX FORCE"
специализация
Набор мышечной массы
Снижение жирового компонента
Функциональные тренировки
Тренировки с использованием TRX
Сёмина Анастасия
Персональный тренер, инструктор групповых программ
Образование
Высшее (МГАВМиБ им.К.И. Скрябина. Ветеринарный врач)
Дипломированный психолог (НИИДПО) диплом с отличием
Дипломированный Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу(FPA Ассоциация профессионалов фитнеса), диплом с отличием
Сертифицированный тренер колледжа фитнеса и бодибилдинга Бена Вейдера (Подготовка к соревнованиям по бодибилдингу. Женская категория)
Сертифицированный тренер групповых программ (НИИДПО, Fit standard)
Сертифицированная Младшая медицинская сестра
Сертифицированный тренер центра подготовки специалистов в сфере фитнеса и оздоровительных технологий Body coach: сколиоз, методики оздоровительной физической культуры и реабилитации, восстановление после травм, восстановление после родов
Эндокринология в фитнесе (NSA академия)
Сертифицированный Нутрициолог (FPA Ассоциация Профессионалов Фитнеса, NSA академия)
Сертифицированный тренер сети клубов Х-Fit («Особенности тренировочного процесса при заболеваниях позвоночника», тренировки с использованием петель TRX)
Сертифицированный тренер по восточным танцам (Лига Профессионалов Восточного Танца)
Сертифицированный тренер по стриппластике (INTERNATIONAL FITNESS SCHOOL)
Сертифицированный тренер по аэростретчингу, воздушной акробатике в гамаке.
специализация
персональный тренинг
Коррекция фигуры
развитие физических качеств (сила, выносливость, гибкость)
силовые и функциональные тренировки
реабилитация после травм и восстановление, женское здоровье, восстановление после родов
составление индивидуального тренировочного плана
танцевальные направления (восточные танцы, стриппластика)
растяжка
здоровая спина
пилатес
занятия в гамаках (фитнес, растяжка, акробатика)
Достижения
Действующий спортсмен по бодибилдингу в категории фитнес-бикини.
Действующий спортсмен по пауэрлифтингу
Квалифицированный преподаватель Лиги Профессионалов Восточного танца (стаж 15 лет).
Победитель и призер в категории «профессионалы» (Чемпионаты Москвы и Московской области по стриппластике и восточным танцам)
соц. сети
Inst. : https://www.instagram.com/alichagina?igsh=MXNjZzFvbzIzazJjZg==
Коваленко Татьяна
Инструктор групповых программ
Образование
Диплом о профессиональной переподготовке «Фитнес-тренер. Проведение групповых и индивидуальных занятий по фитнесу» (655 часов, 2024 г.).
Сертификат I N S I G H T S Z O N E «Современные методы развития гибкости»(2024г.).
Сертификат Международной академии воздушной йоги (IAYA), программа «Йога с гамаком для групповых и индивидуальных программ», уровень Базовый 1 (2025 г.).
Сертификат Yoga Alliance International «Yoga Teacher Training» (2021г.).
Работа с межпозвоночными грыжами в фитнес-центре. Подбор терапевтических упражнений при работе с коленными суставами.
Диплом о профессиональной переподготовке «Менеджмент в образовании» (2014 г.).
специализация
Йога
Аэройога
Силовые тренировки
Растяжка
Пилатес
соц. сети
тгк. : https://t.me/FitYoga_with_Tati
Симакова Софья
Инструктор групповых программ
Образование
московский государственный университет спорта и туризма , педагог по физической культуре и спорту
специализация
Танцы
Силовые тренировки
Растяжка
Достижения
1 спортивный разряд по фигурному катанию
Множество побед на межрегиональных соревнованиях с коллективом балет TODES Аллы Духовой
Вячеслав Фернега
Тренер-диетолог
Образование
АОТ (Академия онлайн-фитнес тренеров
Академия Бодибилдинга и Фитнеса квалификация тренер-диетолог
специализация
Убираю живот и бока, без голодовок и подсчета калорий
Увеличивание энергии, за счет правильных привычек
Улучшение гормонального фона
Улучшение гормонального фона
Комплексный подход с психологической поддержкой 24/7
Достижения
Скинул мужчине 34 кг за 6 месяцев
Более 50 толстякам сделал кубики на теле
Убираю целлюлит питанием и пищевыми привычками
соц. сети
inst. : https://www.instagram.com/fernega__?igsh=cmRlNXcwNHV1MXN3&utm_source=qr
tiktok : https://www.tiktok.com/@fernega92?_t=ZS-8ztJv74Vi92&_r=1
Популярные занятия
AIR YOGA
Аэройога — направление, которое сочетает элементы традиционной йоги, фитнеса и акробатики. Упражнения выполняют в специальном подвесном гамаке из прочной эластичной ткани, закреплённом к потолку.
55
Татьяна
Женское здоровье
Это направление объединяет большое количество разновидностей фитнес программ, основной целью которых является забота о женском здоровье. Это знакомство со своим телом и его возможностями. Программа тренировок «Женское здоровье» — это целый комплекс упражнений, которые помогают: нормализовать работу органов малого таза; - дисфункции мышц тазового дна; - проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом; - проработать мышцы тазового дна, ягодичных мышц, мышц кора. Работа с дыханием и расслаблением центральной нервной системы, наладить работу внутренних органов, работу подвижности суставов, укрепить мышечный корсет позвоночника и улучшить его гибкость.
55
Анастасия
FULL BODY
это программа тренировок всего тела за одно занятие, которая предназначена главным образом для новичков, но также часто применяется опытными атлетами после длительного перерыва, чтобы постепенно войти в тренировочный режим.
55
София
YOGA 1,5 часа
Занятие составлено на основе различных практик йоги с использованием базовых асан. Занятие направлено на снятие стресса и гармонизацию души и тела.
90
Татьяна
Расписание
Ноябрь
07:00
Женское здоровье
55
Анастасия
17:30
AIR YOGA
55
Татьяна
16:30
YOGA 1 час
55
Татьяна
15:30
Гимнастика тазового дна
55
Татьяна
Выберите свою карту
Оставьте заявку — мы перезвоним вам
Наш менеджер свяжется с вами в течение 15 минут, чтобы ответить на все вопросы и помочь выбрать карту.
Контакты
Ижорский проезд, 17A
+7 (495) 777-83-66Клуб
Будни
07:00-23:00
Выходные
08:00-22:00
Отдел продаж
Будни
10:00-22:00
Выходные
10:00-21:00
Наш сайт может использовать файлы Cookie
Продолжая просмотр настоящего сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов Cookie и иных методов, средств и инструментов интернет-статистики и настройки, применяемых на сайте для повышения удобства использования сайта.